Как расслабиться на рабочем месте

Как расслабиться на рабочем месте

Как расслабиться на рабочем месте

Как расслабиться на рабочем месте

Не всегда обстановка на рабочем месте располагает к усиленному труду и сосредоточенной работе. И любой сотрудник, а тем более менеджер, нуждается в кофе брейке. Но кофе и конфеты в какой-то момент уже не приносят расслабления. И в этой ситуации любой менеджер готов будет изменить стратегию отдыха. Увеличить работоспособность и уменьшить утреннее напряжение, как ни странно, поможет более ранний приход на работу.

Читайте  Экономим путешествуя по Европе

Избавившись от проблем по пути и от кучи звонков по приходу, можно приступить к работе более спокойно.

Стоит по-другому взглянуть на медитацию

Невозможность надеть спортивный костюм или расположиться на коврике не является поводом игнорировать простые упражнения. И офисное кресло подойдет для сеанса, когда глубокое дыхание и погружение в себя освобождает от тяжелых мыслей.

К слову о кресле, стоит подумать о напряжении в теле которое может создаваться из-за неправильной мебели или посадки. Даже мелкий беспорядок может отвлекать и не давать полностью расслабиться, лишая управленца комфортной работы.

Читайте  Шоп-тур в Иматру

Не стоит сокращать себе время обеденного перерыва. Есть повод подышать свежим воздухом и посвятить своим мыслям немного дневного времени. А при большом остатке времени, каждый менеджер, обладающий личным кабинетом, может дать себе время на короткий сон. И не стоит забывать о волшебном действии смеха, который поможет в моменты усталости.

vote
Article Rating

Похожее ...

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x